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  • 减脂问题:90%的人都小看了这重要的一步

      想必人人都认为每天科学的饮食再搭配合理的运动,就能够健康且有效的减肥成功吧?这只是你认为,真实的情况可不是这样的呢?...<详情>
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    2017/08/17
  • 世界上极为便利的减肥方法 难度为0

      减肥的方法有千千万万个,有的能让我们的心血管更健康,有的可以锻炼我们的心肺功能,但小编今天要给大家分享一个极为便利的减肥方法,那就是——唱歌!...<详情>
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    2017/08/02
  • 21天减肥法配合运动 减肥配合什么运动更有效

      实行21天减肥法需要运动吗?21天减肥法还要运动吗?每个采用21天减肥法减肥的MM可能都会有这样的疑问,现在小编就来为您解密,21天减肥法要运动吗?需要运动的话做什么运动比较好呢?针对不同体重基数的人,都有哪些合适的运动呢?快来和小编一起看看...<详情>
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    2017/07/21
  • 专家详解:仰卧起坐能减肚子吗

      专家认为,仰卧起坐是能减肚子的,不过见效比较慢,而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用,被燃烧。...<详情>
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    2017/07/03
  • 减肥测试:如何跳绳减肥效果才能最好

      跳绳减肥效果怎么样? 我用过很多减肥的方法,用过很多减肥产品,有的有效果,有的的确还是不行的。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时,这就是跳绳减肥的效果。
    ...<详情>
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    2017/06/26
  • 7个最有效的健康减肥方法 7个个方法让你成功减肥

      1. 适当喝水  适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量,相当于减重4....<详情>
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    2017/06/19
  • 日常减肥全攻略 7条减肥常识打造S身段

      据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢,避免出现饥饿感而中午暴吃,请一定要吃早餐。...<详情>
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    2017/06/12
  • 解析:最消耗脂肪的运动大排行

       第一名:潜水  每小时消耗的卡路里:约900。比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中,最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你塑造手臂、胸部、腰部、...<详情>
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    2017/06/05
  • 痰湿体质减肥茶 茶与饮食结合

      减肥不难,难在你对减肥的方法有多少,如何去正确减肥,如何去选择适合自己的减肥方式,都是很重要的,很多人通过节食减肥,但也以失败告终,有些甚至想通过减肥药来达到目的,这样不仅肠胃还伤气血,一旦停止服用,还会反弹。...<详情>
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    2017/06/02
  • 九道测试 检验你的减肥误区

      下面有9道测试题,测试你的减肥习惯。别再为自己找借口了,快点纠正错误的习惯吧!...<详情>
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    2017/05/27

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