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首页 > 减肥 > 减肥误区
  • 减肥要忌口 4种零食让你越吃越胖

      薯片虽然脂肪含量不高,但是所含的卡路里却是非常惊人的,而且营养价值也不高,因为薯片中不含纤维素,所以,无论吃多少,都不会有饱腹的感觉。...<详情>
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    2017/03/14
  • 10个最易忽视的减肥误区 你躺枪了没

      节日里几天的放纵也许会让人无形中长出几块可爱的小肥肉,不过别担心,不必把三餐都换成减肥食品,也不用增加运动强度,只要对日常的几个生活习惯稍加调整,就能很快瘦回来,下面就教你如何避开这些减肥陷阱。...<详情>
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    2017/03/07
  • 春季减肥 注意避免这些减肥误区

      很多人不关注排便,这就是一个很大的减肥误区,清肠通便,毒素也会自然的排出,体重也会自然而然的降下来。膳食纤维大量存在于蔬菜当中,每天至少要进食2种蔬菜,中餐和午餐都应该搭配蔬菜,这样的搭配有助于我们排除毒素,也利于营养的均衡。...<详情>
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    2017/03/07
  • 运动减肥 冬天减肥小心六大误区

      仰卧起坐适于增强腹部肌肉,用来减少局部脂肪是不可能的。通过锻炼可以起到一定的减肥效果但对某些特定部位而言则收效甚微。因为人体中天生就有一些储存脂肪的部位。男性在两肋和腹部,女性在大腿、臀部和胳膊处。这些部位脂肪过多减肥慢。...<详情>
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    2017/03/07
  • 瘦脸针前后对比照片 瘦脸针你害得我好惨

      瘦脸针注射不当导致面瘫  很多妹纸在选择注射瘦脸针的地方的时候,由于医生没有医疗美容的资质或者是操作不当,使得脸部神经受损,最终导致面瘫。所谓面瘫就是使得自...<详情>
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    2017/03/02
  • 减肥雷区不可碰 低碳饮食不减肥

      要减轻体重,你必须吃得少、多运动,或者双管齐下。但有些说法称,只要饮食按照一定的食物组合,就能自动地减轻体重,其中最为出名的就是“低碳饮食”——少吃碳水化合物,让身体燃烧脂肪,从而达到减肥的目的,此法令不少爱美之人“永别”主食。实际上,这种方法潜在的副作用很多:酮症、心脏病、癌症、骨质疏松、肾结石……...<详情>
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    2017/03/01
  • 菜当主食有助减肥 别被这10大减肥误区骗了

      瘦身减肥俨然已经成了时下最热门的话题,但是由于减肥心切,加上专业知识不够,大家往往容易陷入一些减肥的陷阱里。听说减肥时大量吃蔬菜就能瘦,听说多吃醋和西柚有助消脂,听说运动减肥见效最快……但事实上,可不一定哦,关于减肥,来看看你都犯了哪些错吧!...<详情>
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    2017/03/01
  • 警惕发胖的5大陷阱 冬季不长膘

      早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。...<详情>
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    2017/02/21
  • 盘点吃水果的几大误区 吃水果可减肥

      小编要告诉大家,吃水果也是有很多误区的,你一定会觉得不可思议。吃水果会有什么误区呢?接下来,小编就来为大家详细介绍,吃水果的错误做法,快来一起看看都有哪些吧。...<详情>
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    2017/02/21
  • 不吃晚饭能减肥吗 晚餐怎样吃才能减肥

      不吃晚饭能减肥吗?有很多女性朋友为了减肥,愿意尝试各种方法来达到瘦身的目的,甚至她们愿意用节食的方法来进行减肥。因此,很多女性朋友都会问晚饭不吃能减肥吗?就想通过不吃晚饭来减肥,其实这样是不对的,那么晚餐要怎样吃才能够减肥呢?今天我...<详情>
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    2017/02/21

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