食物营养

小儿夏季感冒的防治 夏天感冒喝什么汤

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2017/08/04

作者:佚名

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  大家知道夏天感冒喝什么汤有缓解的效果呢?其实在日常生活当中换季是很容易造成人们感冒的,但是除了吃药,饮食上面也是最好能够注意些,想必很多人不知道感冒喝什么汤比较好吧,今天小编就来给大家简单的介绍下有关于夏天感冒煲什么汤,下面就随着小编一起来看看吧!

   大家知道夏天感冒喝什么汤有缓解的效果呢?其实在日常生活当中换季是很容易造成人们感冒的,但是除了吃药,饮食上面也是最好能够注意些,想必很多人不知道感冒喝什么汤比较好吧,今天小编就来给大家简单的介绍下有关于夏天感冒煲什么汤,下面就随着小编一起来看看吧!

  1、夏天感冒煲生姜草鱼汤

  准备好草鱼片,生姜切片,米酒等材料。这些东西准备的时候适量就可以了。准备好后,将炖盅加热,然后加上适量的水煮开。水煮开后放入草鱼肉片,姜片及米酒一起炖半个小时左右。等到炖熟后加点盐调味后趁热食用,喝汤吃鱼肉。生姜草鱼汤不仅有解表散寒,还有疏风通窍的功效。此类汤适用于风寒型感冒。

  2、夏天感冒煲黄豆香菜汤

  准备好黄豆,鲜香菜,葱白,白萝卜并将他们洗干净切好。准备好后将黄豆和萝卜一起放在锅煮,加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟。等到时间差不多的时候再下香菜,葱白略煮,最后加盐调味就可以食用了。黄豆香菜汤有发散风寒,下气化痰的功效,适用于风寒感冒。

  3、夏天感冒煲姜丝萝卜汤

  配方:生姜25克,萝卜50克。

  制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。

  功效:祛风散寒解表。

  用法:每日1次,热服。

夏天感冒煲什么汤

4、夏天感冒煲葱豉汤

  配方:葱白2根,豆豉10克。

  制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。

  功效:解表散寒。

  用法:趁热服用,服后盖被取汗。

  5、夏天感冒煲香菜葱白汤

  配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。

  制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。

  功效:发表散寒。

  用法:每日2次,连服2~3日。

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  1、多食萝卜

  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  2、糖姜茶合饮

  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  3、少吃食盐

  实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

  4、冲服蜂蜜

  蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

  小儿夏季感冒的防治

  预防夏季感冒有三秘诀:多喝水、多睡觉、多锻炼!主要是作息规律保证充足的睡眠,减少在空调房间里的时间,空调温度不要调得过低。

  家长要注意给宝宝适当增减衣物,宝宝的活动量相对较大,不宜穿着太厚,以免出汗打湿衣服引起着凉。如果宝宝在室内的时间比较长,要注意通风,特别是家中吸烟的人很容易对宝宝呼吸道粘膜造成伤害,诱发感冒。高温时节也要注意保暖,不要长时间、甚至整天让孩子呆在低温空调环境中,在上午10点之前,可以让孩子进行1―2小时户外活动,增强对环境的适应能力,晚上睡觉空调不可开得太低。预防夏季感冒,还可选足三里、关元、肺俞等穴位针、灸、推、拿、拔罐、刮痧等保健预防。

  其实在日常生活当中,能够用食补的,就不要用药补。所以今天小编就给大家简单的介绍了有关于夏天感冒喝什么汤比较好,需要大家能够喜欢!

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