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睡眠不充足就是慢性自杀 那些熬夜的人究竟在熬什么

时间:2018-01-10 16:46:23  作者:hodori  来源:知音女性网
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   忙活了一天,洗完澡躺下

  大多数人的内心活动:“怎么能不玩手机?要不看会电脑?嗯~还是翻一会电子阅读器吧~”

  一项“熬夜健康调查”显示,超五成网友经常或一直在零点后入睡,18.18%的人超过凌晨1点才睡觉。很多人平时熬夜缺觉,到了周末或节假日就猛补,一睡就是一天,早饭、午饭常常在睡梦中被省略掉。

  熬夜对身体的伤害是巨大的,撇开其他病症不提,单单对白癜风患者的伤害就非常让人抓狂。

  治疗见效慢或无效

  原本已经在接受科学对症的综合治疗,熬夜玩游戏购物看视频,即使白天也积极去医院治疗,但熬夜、喝酒这些行为,可能使得治疗见效慢,或者甚至无效。

  加剧白癜风扩散

  熬夜本就是不良生活习惯,无疑对白癜风不利,有可能会加剧白斑的扩散。有的年轻人在玩游戏中,不能控制好自己的情绪,波动过大不利于白癜风康复。

  可能导致白癜风复发

  有的患者以为身上白斑没有了,就肆无忌惮的熬夜。而长时间的熬夜可能会导致白癜风再度复发。

  在这里,我们也提醒广大熬夜的“夜猫族”们,要养成良好的作息习惯,不要经常熬夜。特别是白癜风患者,为了自己的健康和疾病更好更快的康复,一定要规律作息,注意饮食

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