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这3件事比熬夜更伤肝 小心护好你的肝脏!

时间:2018-01-10 17:30:15  作者:hodori  来源:知音女性网
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   肝,在中医上为刚脏,而且不仅仅在消化方面促进脾胃运化,而且在人的眼睛功能上,肝藏血的功能可是起了很大的作用。可是,肝这么重要,还是有一部分人没有意识到他们的生活习惯可能会让这个"坚强"脏受伤。那些人包括你吗?接下来让我们盘点一下,生活里的伤肝行为。

生活中有哪些行为伤肝_肝病高发人群是哪些_52PK生活频道

  酗酒

  酗酒是最容易伤肝的,为什么这么说呢?因为当我们一直在酗酒的时候,就会损耗掉我们的肝血,时间久了还会诱发出各种各样的肝类疾病,所以平时的时候千万别酗酒,不然很容易伤害我们的肝。

  抽烟

  抽烟跟酗酒的危害一直都是很大的,而很多香烟在盒子上面也写了抽烟有害身体健康。当我们在抽香烟的时候,会把香烟里面的有害物质全都吸到身体里面,而在这个时候这些有害物质就会慢慢的伤害到我们的体内器官,肝也就会受到伤害。

  熬夜

  现在熬夜的人是越来越多了,有些人是因为工作必须要熬夜,有些是因为心情等其他因素导致睡不着而熬夜。但是熬夜真的是非常的不好,所以小编在这边劝大家最好不要熬夜。因为熬夜是最容易伤肝的,当我们人在熬夜的时候,会让我们身体的抵抗力不足,还会影响到肝脏在夜间的修复活动,让肝脏一直处于负荷的工作中,从而让肝受到伤害。

  过度用眼

  眼睛跟肝脏是息息相关的,很多人都知道如果要护眼的话就补肝。反而,如果当我们用眼过度的话就会很容易伤害到肝脏。所以在平时的时候不要一直用眼过度,要学会让眼睛休息,也让我们的肝休息。

  胡乱吃药

  很多人在生病的时候就会吃点药来治,但是你知道吗?是药三分毒啊,在平时的时候最好不要去胡乱的吃药,因为这样不仅仅很伤胃,还很容易伤肝的。所以如果真的生病的话,就要去给医生看病,根据医生所开的药来进行服用。而不是随便的找点药来吃。

  早起不排尿

  现在很多人早上起来没有排尿的时候,这个真的是不好的。因为当我们睡觉的时候,我们体内的毒素一直都无法通过尿液排出体外,而早上起来的时候不排尿的话就会让毒素一直累积在体内,从而引发肝脏中毒。

  暴饮暴食

  暴饮暴食的危害一直都是很大的,不仅仅会让我们发胖,还会伤到我们的胃肠道,让自由基增加。而肝脏一直起到一个抵抗自由基的作用,当自由基的作用增多的时候就会反客为主,伤害我们的肝脏了。

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  肝病高发人群是哪些?

  1、长期酗酒者,长期大量饮酒导致肝细胞损害,发生脂肪变性、坏死、纤维化,并发展到肝硬化。

  2、代谢紊乱人群,血友病等遗传代谢缺陷均可导致肝硬化。

  3、慢性胆汁淤积患者,长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应,甚至出现坏死,形成胆汁性肝硬化。肝硬化能治好吗

  4、肝脏淤血者,长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎以及肝静脉阻塞,这些疾病可引起肝脏淤血,使肝细胞缺氧而坏死、变性,最终导致肝硬化。

  5、肝炎病毒感染者,最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。这些肝炎转化为慢性肝炎后,就容易发展为肝硬化。

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