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一直打喷嚏易受伤 4款食谱改善鼻炎

时间:2018-03-08 11:22:02  作者:仙九.  来源:知音女性网
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本文导读:打喷嚏似乎是很司空见惯的事情,但是你知道吗?一直打喷嚏的话可能会受伤哦,下面小编就推荐几款让你不打喷嚏的食疗方吧。

打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映,伤风是一种因素不说,另有其他的花粉、粉尘过敏等缘故原由,打喷嚏通常是一种无意性的行为,可是若是打喷嚏过于频仍,有可能会是鼻炎等病症,会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔,甚至危害到自己的生命,下面这些菜谱可改善鼻子过敏,快来相识吧。

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改善打喷嚏的食谱

1、醋熘土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

3、银花薄荷饮

银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。锅内放油,油热后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立刻将一小羽觞米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅。

打喷嚏会受哪些伤害

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张,此时瞬间爆冲的气

流,会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏,会对声带产生损伤,长期如此还会影响发声,导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显,他们因为鼻子过敏,每天都会打喷嚏、流鼻水,用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状,并且容易复发。

怎样防打喷嚏受伤

中医专家建议:

一是尽量不要清喉咙,喉咙干燥感或有异物感时,尽量不要故意咳干净,否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大,充血发炎;

二是减少打喷嚏次数,平时多喝水,少吃辛辣甜腻食物。


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